Mona Mitterwallner

El cross-country: una elección por amor a la sensación de libertad que proporciona

Mona nos cuenta su día a día fuera de las carreras. En una entrevista apasionante, nos habla de los retos que tiene que afrontar en su disciplina, de las lecciones que ha aprendido de las competiciones pasadas, de la gran confianza que tiene en las gafas deportivas Julbo y de su experiencia personal como usuaria de gafas.

Cuando su padre la llevó a pasear en bici por primera vez a los seis años, lo tuvo clarísimo: «A partir de ese momento, quise pasar tiempo al aire libre todos los días. Me encanta esa sensación de libertad. Sentir el viento, el sol… hasta la lluvia.»  La asociación de Mona está especializada en BTT. Por eso también se especializó en eso: «Es la disciplina en la que empecé y debo decir que sigue siendo mi disciplina favorita hoy en día.» 

Su programa de entrenamiento: una preparación física y mental para la competición

Mona Mitterwallner se prepara para afrontar los retos de su disciplina en el plano físico con un entrenamiento en bicicleta de montaña casi a diario y un ingenioso programa de entretenimiento que sigue los principios de la ciencia del deporte. En invierno, trabaja la resistencia y se entrega a otras actividades deportivas complementarias, como el esquí de montaña y el esquí de fondo, que combina con la musculación a lo largo de todo el año. Otro elemento esencial del éxito de Mona es su fuerza mental. La joven se forjado una mente sólida gracias a la educación positiva de sus padres, que siempre han creído en su éxito y la incitaron a ser autónoma desde muy pequeña. «Todo está en la cabeza», subraya, ilustrando así el papel clave que desempeña esta mentalidad en el deporte de carreras. En opinión de Mona, es esencial creer en uno mismo y querer vencer para estar en óptimas condiciones en la línea de salida y ganar la carrera.

Sus pensamientos y emociones durante las carreras: alejar las dudas y concentrarse en sus ganas de ganar
Mona Mitterwallner se sincera sobre sus pensamientos y las emociones que le asaltan durante los momentos intensos de la carrera, y más concretamente sobre la forma que tiene de alejar las dudas y focalizarse por completo en sus ganas de ganar.

Antes de una carrera, Mona duda a menudo de sus capacidades. El miedo a no estar a la altura influye considerablemente en su moral. El hecho de escribir y analizar sus estados mentales permite a Mona reconocer patrones de duda en sus pensamientos, incluso durante las carreras que ganó finalmente. Reconoce entonces que estas dudas son como nubes que pasan: son temporales pero puede superarlas. Mona decide conscientemente dar paso a los pensamientos positivos en su mente y se entrega a sus ganas de vencer, lo cual le sirve de anclaje en los momentos difíciles.

Una lección importante extraída de sus competiciones: no dejar nunca de luchar

Mona sacó una lección importante de su experiencia en la competición, que aplica en una frase rotunda: «¡No dejar nunca de luchar!»  Hay una anécdota que le marcó y que fue la que le inspiró esta máxima: nos habla de una carrera en la que había empezado en la cola del pelotón y al final alcanzó a varias de sus adversarias en poco tiempo gracias a su infatigable espíritu de lucha y a su voluntad inquebrantable. Su divisa ilustra bien el siguiente mensaje universal: puedes alcanzarlo todo si crees en ti, si confías en ti y si tienes ganas de ganar. «Para mí, el deporte es vida. Son dos cosas indisociables. Trato de dominarlas ambas totalmente.» 

El papel de una visión nítida y la colaboración con Julbo

Como usuaria de gafas, Mona concede gran importancia al tema de la visión en el deporte profesional. «Está claro que no se puede ganar una carrera sin ver con claridad, porque la visión es uno de los principales elementos necesarios para conseguir buenos resultados. Es sumamente importante ver bien. «Por eso estoy encantada de tener como socio a Julbo», declara Mona.